የአቅም ግንዛቤ
በእያንዳንዱ የሕይወታችን ዘርፍ፣ እንደ ስሜታዊነት፣ ግንዛቤ እና የመቋቋም ችሎታ፣ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ አቅም ወይም ችሎታ አለው። ይህ አቅም ዝቅተኛ ነው ወይስ ከፍተኛ ብሎ ከመፍረድ ይልቅ (በራስም ሆነ በሌሎች ላይ)፣ ይበልጥ ጠቃሚው ነገር ያንን አቅም በትክክል መረዳት፣ ከእሱ ጋር መስማማት እና የራሳችንን ስትራቴጂዎች በእሱ ላይ በመመስረት ማዘጋጀት ነው።
በእያንዳንዱ የሕይወታችን ዘርፍ፣ እንደ ስሜታዊነት፣ ግንዛቤ እና የመቋቋም ችሎታ፣ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ አቅም ወይም ችሎታ አለው። ይህ አቅም ዝቅተኛ ነው ወይስ ከፍተኛ ብሎ ከመፍረድ ይልቅ (በራስም ሆነ በሌሎች ላይ)፣ ይበልጥ ጠቃሚው ነገር ያንን አቅም በትክክል መረዳት፣ ከእሱ ጋር መስማማት እና የራሳችንን ስትራቴጂዎች በእሱ ላይ በመመስረት ማዘጋጀት ነው።